“电视的不雅看距离不小于屏幕对角线距离的4倍俺去也最新网址，电脑的水平不雅看距离不小于50cm，手机的不雅看距离不小于40cm。”这些雅致、可操作性强的近视防控要领，来自近日由国度疾控局印发的《儿童青少年近视防控宇宙卫生笼统侵略时刻指南》(以下简称《指南》)。

根据国度卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。7月底，国度卫健委妇幼健康司附近的启明行动——防控儿童青少年近视健康促进看成初始。国度卫健委妇幼健康司司长宋莉在看成上说，面前，我国儿童青少年近视早发、高发态势尚未根蒂转动，特别是不少家长对儿童眼保健及宗旨防控的紧迫性强健不够，科学养育学问和健康护养技能不足，依期经受宗旨检察的意志不彊，儿童青少年户外看成时分显着不够。

《指南》明确指出，儿童青少年近视广博易感，必须遴选全东说念主群政策防控，开展近视防控健康栽种，加多白日户外看成，减少近距离、永劫分用眼，成就视觉友好环境等宇宙卫生侵略步调，作念好全东说念主群一级防控。

《指南》发出后，国度疾控局组织泰斗民众进行了解读。此外，启明行动——防控儿童青少年近视健康促进看成推出7场专题讲座，邀请多位民众从不同角度对近视防控责任进行了雅致解读。记者梳理这些民众解读，回来了5个防控儿童青少年近视常见的误区。

误区一：近视不是病，不需要特别趣味

对于近视的成因，温州医科大学眼视光医学部主任瞿佳发挥注解说，不错把眼睛念念象成一台影相机。影相机有镜头、机身、底片三部分，这三部分必须相互互助，外界的景物才八成通过镜头聚焦，并在底片上形成认识图像。

眼睛的角膜及晶状体相当于影相机的镜头，眼轴是机身，视网膜是底片。如果机身长渡过长，或者镜头的聚焦才气过强，平行后光经镜头聚焦后，焦点就落在了视网膜的前边，那么视网膜上形成的便是一个敷衍的图像，这便是所谓的近视。

“天然近视是一种常见的眼科疾病，但往往不成引起人人的趣味。还有许多东说念主以为近视不是病，不需要疗养，这种不雅点是猖獗的。”中国中医科学院眼科病院副院长亢泽峰说。

亢泽峰示意，如果近视不足时侵略的话，由于视物不清，眼睛增强调度，眼部肌肉永劫分处于过度急切情状，易形成眼疲倦，可能出现眼胀、眼痛、眼眶痛、昏迷、恶心等症状，而且近视度数会加多。

近视一朝发展成600度以上的高度近视后，眼部健康将受到相比大的要挟。亢泽峰发挥注解说，高度近视会让眼睛出现眼轴拉长，玻璃体液化、变性，玻璃体不错与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜。当眼球受到外力冲击、外伤时，幼幼嫩穴可引起视网膜离散、形成视网膜脱离。视网膜脱离是高度近视最严重的一种并发症，会形成见知趣称下跌，如果不足时疗养可导致失明。

对于高度近视的危害，北京大学东说念主民病院眼科主任赵明威补充说，高度近视还可能导致核性白内障，因为高度近视后晶状体发生了硬化，晶状体的中枢部分越来越耻辱，进而导致宗旨的完全丧失。

高度近视还容易让泪液轮回所必经的排水阶梯发生病感性改换，泪液轮回出不去的话，眼压会增高，进而导致青光眼。除此除外，视网膜的被迫拉伸还会导致视网膜出血、变性俺去也最新网址，反复出血还容易形成瘢痕，进而形成长期性的宗旨挫伤。

“是以，对高度近视的趣味是近视防控的根蒂，要尽量不让等闲近视发展到高度近视。到了高度近视阶段，要实时识别高度近视引起的多样致盲性的眼病，实时作念疗养，这么才能尽可能保住可贵的宗旨。”赵明威说。

误区二：近视不错诊疗

《指南》明确条目，严厉打击儿童青少年近视防控产物不实、造孽营销宣传行径。

“迄今为止，莫得任何一种要领八成诊疗或者逆转近视。”北京大学东说念主民病院眼科讲授王凯在对《指南》解读时指出，近视在临床疗养历程中，果然八成见到少量数儿童青少年近视患者出现眨眼间的眼轴回退或者近视度数减少，这与加强户外看成、减少近距离用眼、经受了一些医疗技能关联，但眼轴回退或者近视度数减少在临床中口角常罕见的，并特殊态，如果后期近距离用眼强度加多，近视度数会再次增长。

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王凯强调，任何声称八成逆转近视、回退眼轴的疗养神态，均为夸大和不实宣传。由于握续的近距离用眼环境莫得发生改换，因此绝大大宗儿童青少年近视患者的近视度数会不休增长。

瞿佳也示意，在当今的医学时刻水和善暴露情况下，近视是无法诊疗的。按照干系限定，从事近视更正的机构或个东说念主不得在宣传中使用“康复”“还原”“近视诊疗”等误导性词汇。天然近视不可逆转，但大大宗轴性近视是一个恒久形成的历程，也便是用眼民风、户外看成、光照等王人会影响这个历程。

误区三：防蓝光眼镜不错预防近视

天然光由7种不同情态的光构成，即赤橙黄绿青蓝紫，其中蓝便是常说的蓝光。王凯发挥注解说，蓝光的特色是波瑕瑜，能量强，穿透力强。蓝光的波长在385nm-505nm之间，可分为385nm-445nm波段的短波蓝光和445nm-505nm波段的长波蓝光。其中，长波蓝光是成心蓝光，可调度褪黑素和5-羟色胺的分泌，匡助东说念主们参加休眠、舒徐情感，起到调度生物钟的作用。而短波蓝光则是无益蓝光，它会影响休眠质料。如屏幕中的无益蓝光就高于其在天然光中的比例，是以晚上减少看手机、平板电脑的时分，不错缩短屏幕荧光对休眠的影响。

王凯示意，当今并莫得把柄标明，防蓝光眼镜具有预防近视的成果。率先成心蓝光并不需要防护。只消短波蓝光能量填塞高时，才会对视网膜形成挫伤。而泛泛糊口中时时不会出现如斯高能量的蓝光。因此，泛泛糊口中并不需要为预防近视而戴防蓝光眼镜。

但也有不少家长示意，孩子戴上防蓝光眼镜后看电子产物愈加平静。王凯发挥注解说，这是因为恒久的电子屏幕使用会影响泪液分泌和挥发，激发干眼。一些霸术标明，使用电子屏幕时戴防蓝光眼镜可能具有缓解干眼症状的功能。防蓝光眼镜预防和甘休近视是流言，但它不错缓解不雅看电子屏幕时的干眼症状，让孩子感到更平静。

误区四：散瞳对孩子眼睛无益

“证实小孩是否近视，一定要进行散瞳验光，这么才能确凿发现存莫得近视，近视的度数是几许。”北京同仁病院眼科中心主任王宁利说。针对不少家长顾忌散瞳会挫伤孩子眼睛，王宁利强调，散瞳不会对孩子的眼睛形成任何伤害，只不外需要在散瞳事后的一段时天职避强迫光的映照。

为什么要进行散瞳?瞿佳发挥注解说，眼睛具有调度功能，近距离用眼过度导致眼内起调度作用的肌肉，也便是睫状肌恒久急切发生了痉挛，此时的验光度数可能不是确凿的近视度数。对眼睛散瞳后，睫状肌缩小了，便不错验出确凿的度数。

北京同仁病院副院长魏文斌进一步发挥注解说，低浓度阿托品是减缓近视发展最灵验的药物，同期亦然散瞳药，这个药已用了100多年了，很安全。家长对散瞳的懦弱来自老东说念主散瞳容易诱发闭角型青光眼。这是因为老年东说念主眼球的前房相比浅，而孩子们的前房很深，散瞳不会影响眼压的变化，因此不可能诱发青光眼。“对孩子来说，散瞳验光是一个完全安全的要领，以致于对近视防控还有平允，人人不必特别懦弱。”

魏文斌还发挥注解说，所有这个词年岁的孩子王人不错进行散瞳验光，只不外不同庚岁的孩子用的散瞳药物不同，10岁以上的孩子，会使用还原相比快的药物;10岁以下的孩子会使用像低浓度阿托品这么还原相比慢的药物，但王人莫得显着的反作用。

误区五：戴眼镜会加重近视

《指南》提倡了针对近视的三级预防宇宙卫生侵略时刻和具体本质步调。其中，一级预防包括：近视风险行径监测评价与侵略，家庭、学校、社区视觉环境改善，白日户外看成两小时和体育锻真金不怕火1小时，师生家长全员健康栽种4个方面。二级预防注趣味力健康筛查与近视预警处治两个方面。三级预防则主若是科学更正近视与防控近视的重度化和并发症两个方面。

安徽医科大学宇宙卫生学院讲授陶芳标解读《指南》时指出，三级预防的这两个方面强调作念好近视分级与更正，特别是防控近视的重度和病理化发展，防治眼底病变，缩短致盲风险。

王凯示意，近视学生要实时科学配镜，狡计是看远视物认识，更紧迫的是阻遏近视进程进一步发展。配填塞度数的近视眼镜不错视物认识，比不戴眼镜或戴低度数近视眼镜王人要好。配镜的狡计是通过在咫尺加多一个符合的透镜，使后光八成聚焦在视网膜上，从而升迁视觉认识度。

此外，王凯还强调，家长一定要聘请正规病院给孩子检检察光配镜。镜片加工时一定要按照瞳距，作念好光学中心移位，相对移位越少，儿童所配眼镜越平静。配镜后，应检察儿童瞳距与镜片光学中心数值是否协调，以达到捎带平静、矫治宗旨与改善视功能的狡计。

中青报·中青网记者 刘昶荣俺去也最新网址